皆さまいかがお過ごしでしょうか？ ＃在宅ワークが多く運動不足 ＃一人の時間が多い ＃一人だと運動する気がしない ＃短時間でリフレッシュしたい ＃激しい・つらい運動は苦手 ＃ヨガのポーズは苦手 ＃楽器演奏をする #外出を控えている そんな方におすすめ…